Kampen mot vekta - startskuddet går NÅ

Da er jeg atter en gang i gang med å få gjort noe med vekta mi... det er en tøff kamp, men nå har det skjedd det som jeg trodde ikke skulle skje. Jeg har fått belastningsskader. På høyre fot er det hælen som har fått det, og røntgen forteller at jeg har fått noe som heter hælspore. Den venstre foten er det ankelen som har slått klikk på seg. Her er det ikke tatt røntgen, men klinikken sier det er en overbelastning også der. Ikke bare pga vekta, men også pga feil ganglag pga smerter i fot. Jeg sier det er gudskjelov bare føttene, jeg har hittil ikke fått diabetes og andre livstilssykdommer som følge av vekt og kosthold. Så er heldig tross alt. Men, har bestemt meg .....nå er det NOK. Jeg har nå lett tak i mine gamle Grete Roede bøker og har gått over til å prøve å følge mine gamle menyer i forhold til maten, må jo lære meg å spise på nytt igjen. For en av mine utfordringer er at jeg ikke spiser nok. Spiser stort sett bare ett til to måltid, og de er ikke store da jeg blir fort mett pga lite inntak av mat og drikke. I tillegg skal jeg etter avtale med legen prøve å røre meg så mye jeg får til og klarer på tross av smertene. Dette vil si at jeg skal fortsette å danse linedance, men at jeg kanskje ikke skal danse allt. Det viktigste er å få rørt seg litt. Er også støttemedlem hos sprek..... kanskje jeg skal se om noe kan tilpasses mine behov pr i dag? Uansett så er mitt langsiktige mål å gå ned såpass at jeg blir så å si halvert. .... men det kommer til å ta mange år.... men da blir det kanskje varig. :) Veien kommer til å bli lang og tøff, men skal jeg leve til jeg blir pensjonist og helst litt gamlere enn det MÅ jeg gjøre noe NÅ. Så jeg håper alle som bryr seg om meg er med å hjelper og støtter meg som best de kan framover, slik at jeg føler jeg har støtte. Men den viktigste jobben må jeg gjøre selv :) Dette skal du klare Mona. Lykke til. Gla i meg selv <3